[...] społecznościowych zauważyli, że coś jest nie tak, w tym z Lee Priest i Luimarco. https://youtu.be/eBICvhIhTiM Dexter (48 l.) nigdy nie rozerwał mięśnia przez te wszystkie lata, ale być może jego szczęście w końcu się skończyło. W mediach społecznościowych potwierdził, że cierpiał na "f***ing Slight Tear" (bardzo go bolało). W odpowiedzi na [...]
[...] cała redakcja Fitploty zachodzi w głowę, jak to się stało, że umknął nam tak istotny dla całej branży fitness news, a mianowicie... Paweł Głuchowski wrócił na scenę! Po 3 latach jego fani mogli zobaczyć go ponownie wysmarowanego bronzerem. W mniej prestiżowej federacji (nie pochwalił się na Instagramie jakiej) zdobył srebrny medal. Do tego [...]
[...] miesiącach treningów. Podczas Grand Prix Szczecina w 1992 roku zajął ostatnie miejsce. To jednak nie zniechęciło go i postanowił, że kiedyś wróci na scenę po złoty medal. 3 lata później w Stargardzie Szczecińskim, do którego pojechał w tajemnicy, zdobył już brązowy medal w kategorii +80 kg. Jego dalsza kulturystyczna podróż to samo pasmo [...]
[...] i farbowanych włosów. Później został wprowadzony do Hall of Fame w 2004 roku i został okrzyknięty jednym z najbardziej wpływowych zapaśników swojego pokolenia. Chociaż przez lata stosował sterydy, później stał się ich zagorzałym przeciwnikiem. Od dłuższego czasu Graham zmagał się z różnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak niewydolność wątroby [...]
[...] Muscle nic nie je i pije tylko wodę z cytryną. Twierdzi, że jego obecna rutyna ma na celu oczyszczenie organizmu ze wszystkich zbędnych toksyn, które gromadziły się przez lata. „Dzień szósty, zaraz zobaczę, ile ważę. Wydaje mi się, że wczoraj miałem 83-84 kg, więc pójdziemy i zobaczymy, jak będzie dzisiaj. 82 kg, czyli schudłem 4 kg. [...]
Chcesz wyglądać lepiej? Chcesz czuć się silniejsza? Chcesz czuć się pewnie i kobieco? Zazwyczaj wybieramy się na siłownię, by schudnąć, by coś ujędrnić, by wyglądać lepiej. A gdyby tak Twoim głównym celem i powodem treningu siłowego było stanie się silniejszą? Zastanów się nad tym i spróbuj zmienić swoje priorytety. Podsumowując Zmień swoje [...]
Niczym nowym nie jest fakt, że dieta ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i długowieczności. Jeżeli chcemy o siebie zadbać, to jednym z najlepszych sposobów jest jedzenie większej ilości warzyw, owoców i nieprzetworzonej żywności. Trzeba jednak poświęcić trochę czasu na czytanie etykiet i wybieranie z półek sklepowych odpowiednich produktów. [...]
Białko jest silnym termogenikiem, posiada bardzo niską efektywną wartość energetyczną i wymaga masy energii, aby mogło być przyswojone przez organizm. To sprawia, iż nie da się utyć przy stosowaniu czystego białka np. serwatkowego, a osoby, które odżywiałyby się samym białkiem, znalazłyby się w śmiertelnym niebezpieczeństwie. Szczególnie ważne są [...]
[...] Doszło do zakażenia i ropnia i znowu konieczna była operacja. Rana niestety nie goiła się najlepiej, a jego koszmar trwał aż 26 miesięcy. Bryan twierdzi, że przez ponad dwa lata, od lutego 2017 r. do kwietnia 2019 r., nie mógł nic zrobić, ponieważ rana nie mogła się zamknąć. W końcu trafił na chirurga, który wyciął mu zainfekowaną tkankę i [...]
Są osoby, które budzą się rano z pierwszą myślą - jeść! Są jednak również także osoby, które (najczęściej) zwlekając się z łóżka, ze zwieszoną głową stwierdzają - znów muszę zmuszać się do śniadania…? Z tyłu głowy takich osób pojawia się bardzo często pytanie... Śniadanie a trening Jeszcze inaczej będzie sprawa miała się w przypadku porannych [...]
[...] całą Europę, zdobywając ten tytuł. Doceniam wszystkich, którzy mi kibicują. Tworzymy coś wspaniałego”. Aby dostać się na szczyt, trzeba pokonać najlepszych, a przez lata był to właśnie Bumstead. Panowie trenowali razem w przeszłości i darzą siebie szacunkiem, ale zawody to przede wszystkim rywalizacja. Czy to właśnie Urs Kalecinski zdoła [...]
[...] 1 mln obserwujących. Na swoim kanale pokazuje wiele ćwiczeń i jest motywacją dla niejednej kobiety na świecie. Uwagę przyciąga jej brzuch, kobiece biodra i pośladki. Dwa lata temu, to dzięki pośladkom została nazwana przez media właścicielką “perfekcyjnej pupy”. Internauci chwalą tą część ciała i są zachwyceni jej [...]
[...] zdobywcy tytuły Mr Olymipia- Ronniego Colemana. ZOBACZ: Ronnie Coleman podda się kolejnej operacji! Przed ostatnią operacją Ronnie zdołał uniknąć problemów przez 2 lata. Wyglądał na sprawnego i dzielił się treningami wideo na siłowni ze swoimi fanami. Kiedy ogłosił, że ponownie wymaga zabiegu w 2018 roku, nie brzmiało to jak dobra [...]
[...] policjantami, strażakami, gwiazdami filmowymi lub sportowcami, Bill marzył o byciu kulturystą. Niektórzy mówią, iż zainspirował go cyrkowy siłacz w 1938 r. Przez kolejne lata dążył do uzyskania większych mięśni i siły. Co brał Pearl? Większość kulturystów nie chce rozmawiać na ten temat. Wyjątek od reguły stanowili Tom Platz, Arnold [...]
[...] Obecnie w Wielkiej Brytanii jeden mężczyzna co dwie godziny odbiera sobie życie”. Evan Singleton skończył 30 lat zaledwie dwa miesiące temu, więc teoretycznie jego najlepsze lata w Strongman właśnie nadchodzą. Startuje od 2018 roku i do tej pory wziął udział w 17 zawodach międzynarodowych. Ma również na swoim koncie trzy zwycięstwa, a także trzy [...]
Badania naukowe dotyczące mikrobioty jelitowej oraz powiązanych z nią substancji dosłownie eksplodowały w drugiej dekadzie XXI wieku. W probiotycznych bakteriach jelitowych oraz wszystkich związkach, które wytwarzają, upatruje się nowych metod prewencyjnych i terapeutycznych, zarówno w kontekście zdrowia przewodu pokarmowego, jak i całego [...]
[...] sukcesem przejścia Kasi Dziurskiej do IFBB. Na dobrą zmianę nigdy nie jest za późno... ZOBACZ: Dziurska wraca do IFBB Na swoim Instagramie Krystyna napisała: “Dwa lata temu postanowiłam, że więcej nie wyjdę na scenę. Czułam się spełniona sportowo, wydawało mi się, że nic więcej nie osiągnę w swojej kategorii- Ms. Shape, tak jak [...]
[...] sportowców Street Workout. Jest także trzykrotnym zwycięzcą Battle of the Bars Middleweight World Champion i WCO MasterTrainer. Pochodzi ze Stanów Zjednoczonych i ma 32 lata. Kiedy był młody podjął wiele złych decyzji, otaczając się podejrzanymi ludźmi i pakując się w niebezpieczne sytuacje. Miał do czynienia z gangami oraz narkotykami. W [...]
[...] aktywności fizycznej u weteranów, dofinansowywanie im wejściówek na siłownię, trenowanie i jeśli zachodzi taka potrzeba sponsorowanie. To właśnie połączenie tego ważnego elementu własnego DNA z fitnessem pozwoliło mu na stałe zakończyć mroczne lata depresji i stworzyć siebie na nowo. Zajrzyjcie na jego profil, po olbrzymią dawkę motywacji!
[...] i na inaugurację wywalczył 4 miejsce (2017, 45-49 lat, do 80 kg). Na tych samych MŚ Sławomir Szafrański wszedł do finału, zajmując 6 miejsce w kulturystyce 40-44 lata, 90 kg. Jego też zobaczymy na scenie w Żelistrzewie. A także Rafała Filipczuka, który w 2018 r reprezentował nas na Arnold Classic Europe (90 kg, 5 miejsce). W tym roku [...]
